Personal Training 2017-06-18T23:31:08+00:00

Personal Training

Sie suchen einen Wegbegleiter, der Ihnen in harten und schweren Zeiten zur Seite steht, Sie jederzeit neu motiviert und dabei unterstützt, Ihren Zielen mit Freude und Entspannung näher zu kommen?

Mit Einfühlungsvermögen, Empathie und Geduld begleite ich Sie auf diesem persönlichen Weg. Mit meinem Personal Training und einem individuellen Ernährungs- und Bewegungsprogramm werden Sie schnell positive Ergebnisse auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene erzielen. Personal Training ist die effektivste und schnellste Art und Weise, Ihr Wohlbefinden körperlich und seelisch wiederzuerlangen.

 

  • Walking

  • Nordic-Walking

  • Lauftraining

  • Yoga

  • Kraftaufbautraining mit eigenem Körpergewicht oder Kleingeräten

  • Koordinations- und Beweglichkeitstraining

  • Schwimmen

  • Rad fahren

  • Golf Fitness Training

  • Schlingentraining (TRX Training)

  • Rückenfitness Training

  • Rumpf-Stabilisationstraining

  • Rebounder und Swing Training auf dem Minitrampolin

  • Gewichtsmanagement

  • Entspannungstechniken