Der Fitness-Mix besteht aus einem bunten und abwechslungsreichen Programm zur Kräftigung der gesamten Muskulatur, Förderung der Koordination und des Gleichgewichts.
Weiter Informationen zu diesem Kurs finden Sie unter Kurse.
Zur Förderung der Ausdauer biete ich einen Nordic Walking Kurs, wo Sie technisch richtiges Nordic Walking erlernen.
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